• Как снять отечность лица

    09 апреля, 2020

    Как снять отечность лица

    Если вы проснулись с утра и у вас отекшее лицо, то стоит поискать причины появления подбного эффекта. В первую очередь нужно обратить внимание на количество воды которое вы выпиваете перед сном. Как правило подобная отёчность ярко выражена утром, и снижается в течении дня. Зимой необходимо пить как минимум 1,5 литра вода, а летом не менее 3 литров. Летом жидкость выходит с потом, а зимой она может задерживаться в организме.

    Также отеки могут появляться из-за неправильного питания. Если вы часто употребляете пищу которая вызывает жажду, то в этом случае происходит застаивание воды в организме из-за повышенного содержание соли. Подобными продуктами являются рыба и прочие продукты имеющие большое количество соли. Еще одной причиной является гормональный сбой, особенно часто случающийся во время менструации. Употребление алкоголя часто приводит к отечности, также как и недосып и малая физическая активность.

    Чтобы избавиться от отёчности следует в первую очередь контролировать количество жидкости которые вы выпиваете в течении дня. Не стоит пить слишком много вод на ночь. Газированные напитки стоит полностью исключить из-за их негативного влияния на почки. При этом они никак не утоляют жажду и даже наоборот усиливают её. Кроме того стоит снизить употребление соленной пищи.

    Одним из самых эффективных способов снять отечность является тертый сырой картофель, который можно нанести в качестве маски на лицо. Оставьте маску примерно на 15-20 минут, а затем смойте. Что сделать маску еще эффективнее можно добавить рубленую петрушку. Если отечность проступила только в районе глаз, то можно приложить ломтики охлажденной сырой картошки.

    12345 (No Ratings Yet)
    Загрузка...

    Комментарии

    *